Brûleur de graisse : quelles actions sur l'organisme ?

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Pratiquez une activité physique régulière, même si ce n'est qu'un peu de jardinage ou de ménage.

Mieux répartir notre alimentation dans la journée

Plus on travaille de muscles, mieux c'est. D'ailleurs, quand on fait de la musculation, on tend à prendre un peu de poids au début à cause du développement musculaire! Si vous prenez un peu de poids en vous musclant tout en perdant de la masse grasse, vous êtes sur la bonne voie.

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