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Puis sautez en ramenant vos bras le long du corps et en rejoignant les jambes. Faites 20 à 30 répétitions. À expérimenter.

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Et bougez!

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Les 4 exercices ciblés pour affiner et sculpter l'intérieur des cuisses

Mais je ne sais pas trop comment pourrais la réparation des tissus musculaires et favorise. Poussez ensuite votre bassin vers le haut tout en maintenant les pieds au sol. Pensez donc à moins saler vos aliments et évitez les plats tout prêts souvent très riches en sodium.