Régime brûle-graisses : une semaine de menus | Santé Magazine

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Ces fibres ralentissent la hausse du taux de glycémie. Tenez-vous-en alors à des aliments qui contiennent le moins de calories possible, comme une soupe aux légumes. Mais elle est difficile à déloger, et les régimes restrictifs ont du mal à venir à bout de la culotte de cheval. Faites un cheat meal Nous les humains avons tous une volonté limitée.

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Des études montrent que vous pouvez même perdre du poids en mangeant des fruits. Mais les fruits aussi contiennent beaucoup de sucres!

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